바디핏이 살아나는 룩!

전체상품목록 바로가기

본문 바로가기


현재 위치
  1. 게시판
  2. HOME TRAINING

HOME TRAINING

HOME TRAINING MAGAZINE

게시판 상세
제목 "타월 굿모닝x트위스트" 급찐쌀 겟아웃~! 다이어트 TIP
작성자 (ip:)
  • 평점 0점  
  • 작성일 2020-01-14
  • 추천 추천하기
  • 조회수 169

STEP1 - 바르게 선 자세에서 타월을 넓게 잡아 머리뒤로 내려주세요
STEP2 - 허리를 바르게 세운 상태에서 고관절만 접어 상체를 90도 지각으로 숙였다가 다시 세워주세요
STEP3 - 햄스트링과 힙, 등 근육의 이완과 수축을 느껴주세요
STEP4 - 서 있는 자세에서 복부에 힘을 주고 좌우 트위스트 해주세요(15회씩 3세트 진행해주세요)




Short bike pants leggings
42,000
26,000

Short bike pants leggings
42,000
26,000

Short bike pants leggings
42,000
26,000

Sports fitness top
42,000
26,000
첨부파일 5-1.jpg
비밀번호 삭제하려면 비밀번호를 입력하세요.
관리자게시 게시안함 스팸신고 스팸해제 목록 삭제 수정 답변
댓글 수정

비밀번호 :

수정 취소

/ byte

비밀번호 : 확인 취소

댓글 입력

댓글달기이름 : 비밀번호 : 관리자답변보기

확인

/ byte

왼쪽의 문자를 공백없이 입력하세요.(대소문자구분)

회원에게만 댓글 작성 권한이 있습니다.



WORLD SHIPPING

PLEASE SELECT THE DESTINATION COUNTRY AND LANGUAGE :

GO
close
톡톡
친구 추가 없이 바로 문의 하세요.

TODAY'S
ITEMS

  • 버튼
  • 버튼
  • 버튼
  • 버튼
  • 버튼
 



QUICK MENU

라인



  • EVENT
  • 공지사항
  • 홈트레이닝


  • with STAR
  • 핏가이드
  • 등급안내


  • 공동구매신청
  • 강사회원
  • 도매회원


  • 고객센터
  • 최근본상품
  • 상품후기


  • 마이쇼핑
  • 장바구니
  • 교환/반품