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제목 "하체 - 싱글 암 로테이션 스쿼트" 커플 운동 1탄
작성자 (ip:)
  • 평점 0점  
  • 작성일 2020-05-26
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  • 조회수 1577


당신의 아름다움을 완성
with 트루폭시 요가복
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STEP1 - 서로 마주 본 상태에서 오른쪽 손목과 팔꿈치 사이를 맞잡고 서 주세요
STEP2 - 손에 의지해서 같은 속도로 무릎을 구부리면서 엉덩이와 수평이 될 때까지 스쿼트 자세로 앉아주세요
STEP3 - 왼손을 앞으로나란히 후 어깨 옆으로 활짝 열어주면서 몸통도 같이 회전시켜주세요
STEP4 - 이때, 골반은 움직이지 않도록 고정해주세요
STEP5 - 손과 몸통 모두 제자리로 돌아와서 일어서 주세요
(좌우 10회씩 3세트 진행해주세요)




Women's basic sports yoga bra top
39,000
24,000

V-mesh women's yoga bra top
42,000
29,000

Double line yoga leggings
46,000
29,000

Sure yoga leggings
42,000
26,000



Ultra seamless bratop
15,000
6,500

Ultra seamless bratop
15,000
6,500

Ultra seamless basic bratop
12,000
6,500

Healing inner bra
16,000
8,500
첨부파일 15-3.jpg
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